Leren roeien

Wij bieden een 10 weken durende Basis Roei Opleiding (BRO) aan, waarin je de fundamentele vaardigheden van het roeien verwerft.

De BRO start op zaterdag 11 april en de afsluiting zal op zaterdag 4 juli zijn.

Gedurende deze periode ontvang je twee keer per week 1,5 uur instructie, wat neerkomt op 20 lessen verspreid over 10 opeenvolgende weken. Gedurende deze periode is het mogelijk dat een les uitvalt wegens ongunstige weersomstandigheden. 

De lessen worden in groepen gegeven en begeleid door ervaren instructeurs die zelf actief zijn binnen de OSSA roeivereniging. De groepsindeling wordt, in samenspraak met onze instructeurs, vastgesteld op basis van de voorkeuren die je bij inschrijving hebt opgegeven.

Beginner

De volgende optie zijn mogelijk vanaf beginnners niveau.

Basis Roei Opleiding (BRO)

Beginnerscursus om te leren roeien. Start alleen in het voorjaar.

Scullen-1 (C-Boten)

Traject op maat

Heb je al roei ervaring of kan je niet starten in het voorjaar, dan is het traject op maat de keuze voor jou!

Krachttraining

Ga je voor de wedstrijden of wil je tijdens de koude maanden fit blijven, start dan met krachttraining in het krachthonk. Dit kan individueel het hele jaar door of tijdens vaste moment in groeps vorm.

Na Basis Roei Opleiding (BRO)

Na het behalen van de Basis Roei Opleiding (BRO) zijn deze opties mogelijk.

Clubuur

Doen mee met het Clubuur! Op vaste tijden kan je in groepvorm of individueel roeien. Achteraf is er altijd tijd voor een kopje koffie of thee om bij te praten in het zonnetje.

Je roeit vaak in C-Boten, maar omdat je met ervaren roeiers meeroeit kan je af en toe je grenzen verleggen door met andere boten mee te gaan.

Basis Stuur Opleiding (BSO)

Na het behalen van de Basis Roei Opleiding (BRO) volgt altijd de basiscurses voor sturen. Ook wel stuurinstructie genoemd. Leer de vaarregels, commando's en het sturen van de boot.

Sturen-1 (C-Boten)

Na het behalen van de Basis Stuur Opleiding (BSO)

Na het behalen van de Basis Stuur Opleiding (BSO) zijn de volgenden opties mogelijk.

Individueel roeien

Na het behalen van de Basis Stuur Opleiding (BSO) kan je indivudueel leren roeien.

Scullen-2 (C1 boten)

Glad roeien

 

Scullen-3 (Gladde boten, skiff of meermans)

Boordroeien

 

Boordroeien-1

Vervolg Stuur Opleiding

 

Sturen-2